o której

[...] która odbędzie się 18 lutego na gali Bellator 172. Matt Mitrione już rozpoczął treningi przygotowawcze do tego pojedynku trenując i sparując z Katsiaryną Kavalevą o której w ostatnim czasie zaczyna robić się głośno w związku z jej nadchodzącym debiutem w MMA. Pochodząca z Białorusi mistrzyni w Kickboxingu Kavaleva jest jedyną zawodniczką [...]

[...] zawodnicy chcieli walczyć ze sobą od czasu UFC 229. „Chętnie bym dla nich zawalczył, ale są najmniej skłonni to zaoferować. Chyba że dadzą mi tylko jedną walkę z Zubairą, o której mówimy. Zubaira chce tego, my też tego chcemy. Miejmy nadzieję, że uda im się to zrobić i każdy dolar, który zarobię w tej walce, pójdzie na cele charytatywne. Miejmy [...]

ja też od dłuższego czasu czytam te artykuły i doszłam do wniosku ze ide na tą dietke:P przekonałyście mnie ALE!! mogła by mi któraś/yś z was napisac harmonogram posiłków tzn o której śniadanie o której lunch a o której obiad ?? bardzo bym prosiła:)) aha a czy podczas diety można pić soki ?? pomaranczowe

bardzo ladnie, za pare miesiecy sprobuje Soga juz dalem ;) //Czy to nie jest cos ala skrocona wersja FBW, o ktorej czesto pisze hardgainer? Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-03-31 16:35:24

kiedy zaczyna widac efekty i o ktorej porze dnia najlepiej to robic??

Czy ważne jest to o której zaczynam trening? Czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?

Przepraszam, ze post pod postem, ale nie widze mozlwiosci edytuj. 3.Ostanie pytanie, czy to wazne o ktorej godzinie bede wykonywal trening. Najbardziej odpowiada mi godzina 16-17 (poczatek trenungu), obiad jem kolo 15?:>

[...] they are harder they fall;-) Grind bo monitor pobrudzisz. Serio nie masz sam.osiągnięć a krytykujesz innych budujesz opinie, jedynie na bazie własnych fantazji, nt danej sw której nigdy nie ćwiczyłeś i o której nie masz pojecia. Lame. Człowieku.jak chcesz prowadzić i nie zaniżać dyskusji to tak musisz argumentować swoje słowa bo same w sobie [...]

Witam, jesli wstaje o 4.30 to o ktorej powinienem spozyc pierwszy posiłek?

[...] dość ciężko bo zaczyna się pobudką o 4:30 a kończy o 24:00. Także ciężko było mi napisać te posiłki. No ale spróbujmy. posiłek pierwszy (4:30przed pracą bądź 6:30w pracy o której lepiej zjeść?) - 4 jajka (dwa na twardo , dwa na miękko) - 2-3 pomidory posiłek drugi (9:30) - kurczak gotowany (bądź wołowina) - surówka z kapusty kiszonej i [...]

Czesc. Powiedzcie mi czy takie okno zywieniowe bylo by okej? Praca wyglada tak: Pierwsze zmiany 7am do 1pm Drugie zmiany 1pm do 7pm Caly dzien 7am do 7pm Moge jesc w pracy o której chce i moge sobie przyniesc co chce. Dieta bedzie typowo redukcyjna. Na poczatek LC + IF. Na poczatek okno zywieniowe 6-8h tak do wprowadzenia. Z czasem moze 4. [...]

Dobry art... zawiera odpowiedzi na większość nurtujących pytań, które najczęściej pojawiają się na forum. Od siebie dodam jedynie, że grupa mięśniowa o której mowa, nie lubi za długi przerw między seriami danego ćwiczenia.

[...] że to pomoże to się myli bo jak akurat wtedy urósłto był to zbieg okolicznosci naturalny, sam tego próbowąłem i nic to nie dąło.Natomiast jeśli chodzi o tą jakąś kuracje o której pisał washingto, część tych preparatów to są takie suplementy które głównie stosuje się po jakiejś kontuzji w celu przyspieszenie regeneracji kości, stawów, tkanek [...]

wiem co to jest tradycyjna opera chińska. podkreśliłem zresztą w poprzednim poście, że ona nie wyklucza nauki hung gar, o której piszesz. czy zanim zarzuciłes mi, że się mylę, przeczytałeś do końca mój poprzedni post?

Informacja, o której nie jest głośno na temat actimela. przeczytajcie, a oczy Wam się otworzą: ACTIMEL dostarcza organizmowi bakterię zwaną L.CASEI. Ta substancja jest wytwarzana w naturalny sposób przez 98% organizmów, lecz kiedy dostarcza się jej dodatkowo przez dłuższy czas, organizm przestaje ją produkować i stopniowo [...]

[...] jak wychodzi że mieliście błędne pojęcie o nim i o JKD to macie pretensje do mnie... LOL /SFD/Images/2016/1/10/8d7a8a35abd44848b239e1b88fcf39db.jpg Darmowa książka GSP o której wspomniałem do pobrania w formacie pdf http://www.tslkdpanevezys.lt/admin/fotkes/docs/2340yyy.pdf Zmieniony przez - twj********** w dniu 2016-01-10 15:59:38 [...]

[...] powtórzenie.. Z kulą za głową, rączką opartą o podłogę - zdarzało się odpoczywać.. Bez dynamiki tego nie zrobię. Twoja mobilność nie jest przereklamowana, a technika o której pisałeś - sam nie wiem co powiedzieć, jak chcesz uczyć się techniki z kulą 32.. :-) Ciężkie to. Wiele technicznie dobrych osób nie zrobi tego co Ty z 32 :-) @Novy [...]

Ja tak na szczęście nie mam:) Mam też inne pytanie, zakładając że okno posiłkowe mam od godz. 18 do godziny ok. 24 Na siłownie idę po pierwszym posiłku (na czczo nie dam rady ćwiczyć), w weekendy najdogodniej jest mi ćwiczyć z rana (ok. 10) Jak w tym przypadku radzicie zrobić z oknem treningowym ? Przesunąć jedzenie na godziny 9-15 ? Podpytam z [...]

[...] o których w ostatnim czasie sporo się mówiło, a chodzi o natychmiastowy rewanż między Nurmagomedovem a McGregorem oraz walkę między Donaldem Cerrone a Conorem McGregorem o której mówił Cowboy. „Walka z Cowboy’em Cerrone nigdy nie była omawiana. To całkowita nieprawda. Walka, która miałaby sens, to pojedynek z Dustinem Poirier.” White brzmiał [...]

[...] ale go usunąłem. Było tam zbyt dużo hipotez i naukowych pojęć. Uważam, że można zwiększyć wzrost nawet w wieku 40 lat. Znam oficjalne naukowe badania potwierdzające LSJL (o której ktoś tu już wspomniał) jako SKUTECZNEJ metody korygującej rozbieżności w długości kończyn. Wyjaśniam jakby ktoś pytał jak to możliwe, że kości mogą rosnąć nawet [...]